Sapio em "Coragem"

Coragem é quando a vergonha alheia vem depois, não antes. 😅😅😅

Número de Palavras: 1015 / Tempo de Leitura: Aprox. 4 minutos.

Entre o impulso e o pânico!

A maioria das vezes em que precisamos de coragem… ninguém viu!

Não teve plateia.
Não teve trilha sonora do “Missão Impossível”, pra nos sentirmos os “Tom Cruises brasileiros”.
Não teve reconhecimento e, na maioria das vezes, nem resultado. 😅 

Sabe quando desligou o celular para não responder algo que desrespeitava você?
Ou quando mudou de ideia, mesmo depois de ter se comprometido?
Ou quando pediu desculpas por algo que queria na verdade justificar?
Ou quando se colocou numa situação que te fazia tremer?

Em quase todas, estávamos morrendo de medo, sabe?
Mas… fomos mesmo assim.

Coragem não é o que a gente acha que é!

Ela é menos épica, mais cotidiana.
E absolutamente indispensável.

Seja bem-vindo à Sapio em Coragem, onde o medo é garantido, o desconforto é constante, e o arrependimento… opcional.

Bora?

Grandes momentos?

Quem nos ensinou que coragem é associada com grandes atos visíveis?

→ Salvar alguém de um incêndio.
→ Pular de um avião.
→ Abrir uma empresa do zero.

Filmes? Nossos pais? O Stan Lee?

Não sabemos!

Mas a verdade?
A coragem mais importante não é a que o mundo vê…

É aquela que você pratica no invisível:

• Falar o que pensa.

• Parar o que te incomoda.

• Continuar quando ninguém acredita.

• Admitir que errou.

• Dizer “não” quando todos esperam o “sim”.

Essa é a coragem que define destinos.
Porque não muda só o mundo.
Muda você!

Identidade

Sabe que ela, a identidade, não nasce da intenção né? Nasce da coragem.

Você diz que valoriza a verdade?
Então, coragem para sustentar a verdade quando for desconfortável.

Você diz que quer uma vida com propósito?
Coragem para abrir mão do que te dá status e não faz sentido.

Você diz que quer liberdade?
Coragem para bancar as consequências de ser livre.

Sem coragem, o que você diz ser… vira marketing pessoal.
Com coragem, vira… o subtítulo dessa sessão. (Identidade! Ajuda para os TDAHs não diagnosticados).

Anatomia da Coragem!

Que? Anatomia? Sério? Ah meu c*cete, virou cursinho agora.

Nosso amigo mentira! Ryan Holiday, divide a coragem em 3 formas:

• Coragem Deliberativa:
  → É pensar antes de agir.
  → Não é impulso. É decisão com risco.
  Exemplo: escolher mudar de cidade, mesmo com medo, depois de ponderar tudo.

• Coragem Moral:
  → É fazer o certo mesmo se estiver sozinho.
  → É dizer “isso não está certo” quando todos dizem que está.
  Exemplo: se posicionar contra injustiças dentro da empresa, mesmo que custe a promoção.

• Coragem Estóica:
  → É aceitar com dignidade o que não pode mudar.
  → Encarar perda, dor e fracasso com firmeza.
  Exemplo: reagir a uma demissão com responsabilidade, não com desespero.

Coragem não é emoção.
Coragem é POSTURA!

Vulnerabilidade

Outra amiga nossa mentira novamente e pesquisadora Brené Brown diz:
“Não há coragem sem vulnerabilidade.”

Pronto, coach de youtube e empreendedor de palco bateu no jovem que vos escreve…

Mas a real?

Crescemos achando que coragem era estar blindado.
Mas, sabe o que exige coragem? Se mostrar.

É abrir uma ideia sem saber se vão gostar.
É amar alguém sem garantias. E se der m*rda, tomar cerveja ouvindo “Convite de Casamento”, do Gian e Giovani.
É falar de um trauma sem saber como vão reagir.

Se você só mostra o que é seguro, então o que os outros estão vendo nem é você…

Cadê a coragem de ser você?

Preço

A covardia tem um preço invisível, sabia?

Olha só:
A maioria das pessoas não tem uma vida ruim porque errou.
Tem uma vida medíocre porque evitou errar.

• Ficou no emprego que odiava.

• Ficou no relacionamento que não fazia mais sentido.

• Ficou em silêncio quando deveria ter falado.

• Ficou confortável… e a vida passou.

E o problema não é viver uma vida medíocre, jovem gafanhoto.
O problema é que ela vai parecer segura… até ser tarde.

O treino que ninguém te ensinou

Você não vai acordar amanhã sendo corajoso, depois de ler essa newsletter, sabia?
Que m*rda né?

Mas… dá pra treinar!

Formas práticas de ser mais corajoso, usando “Micro Coragem” como treino:

1. Pratique desconfortos pequenos diariamente.
   Fale com um estranho no elevador da empresa.
   Peça um desconto aleatório.
   Exponha uma ideia antes de estar “pronta”.
   Seu cérebro precisa aprender que o desconforto não te mata.

2. Use o método “pode doer, mas não mata”.
   Pergunte: isso aqui vai me humilhar… ou só me deixar desconfortável?
   Se for só desconforto, vá.

3. Crie um “diário de coragem”.
   Registre:

   • Um medo que você enfrentou hoje

   • O que sentiu antes

   • O que sentiu depois
     Isso reforça que você é corajoso. Mesmo que em pequenas doses.

4. Construa um alter ego.
   Como falamos na edição sobre Autoconfiança.
   Crie uma identidade que representa seu lado mais corajoso.
   Quando travar, pergunte: “o que ele/ela faria?”

Parece coisa de doido, não?
Mas… faz e veja a mudança.

Livro que pode ajudar: O chamado da coragem - por Ryan Holiday - mostra por que a coragem é a virtude que antecede todas as outras. Um guia estóico para quem cansou de viver em silêncio.

Conclusão

Você vai sentir medo.
Você vai parecer idiota.
Você vai errar.

Mas se não tiver coragem de sustentar sua verdade, vai acabar vivendo a dos outros, 🦗.

No final das contas, coragem não é sobre vencer o medo.
É sobre parar de esperar que ele vá embora.

Você não precisa ser herói…
Só precisa ser alguém que não foge de si mesmo.

😅 

A Sapio não é egoísta, e você também não precisa ser!
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Até a próxima edição da Sapio, e lembre-se: Toda grande mudança começa com um pequeno “cansei disso aqui”. 😅