Sapio em "Racionalidade"

Ser racional é importante, mas tente debater por qual lado se deve comer a coxinha com alguém e veja o que acontece... 😅😅😅

Número de Palavras: 1293 / Tempo de Leitura: Aprox. 5 minutos.

Por que esse assunto é importante: Racionalidade é essencial porque nos permite tomar decisões com base em dados e lógica, reduzindo o impacto de emoções e vieses. Em um mundo cheio de informações e pressões externas, pensar racionalmente é a melhor forma de evitar decisões impulsivas e melhorar nossas escolhas no trabalho, nas finanças e nos relacionamentos.

Entre Razões e Emoções

Quem aqui já agiu por impulso e se arrependeu depois?

Ou quem aqui já comeu um pote de sorvete inteiro por que estava triste, mas estava de dieta e estragou a semana toda de esforço?

Ninguém provavelmente… aham.

Já pensou se, ao invés de deixarmos as emoções tomarem conta, soubéssemos usar nossa racionalidade em meio a todas as situações que ela se encaixa bem?

Seria uma boa habilidade a se ter?

Se sim, segue lendo e seja mais Sapio nisso também!

Clareza

Sim, seria sim, uma ótima habilidade a se ter.

Sabe por que?

Porque racionalidade é a habilidade de tomar decisões com base em lógica e evidências, ao invés de deixar as emoções controlarem tudo.

Ou seja, ela provavelmente resolve aquelas situações e problemas causados pelo “calor do momento”.

Olhar para os fatos, avaliar as opções e escolher o que faz mais sentido – sem se deixar levar por impulsos ou suposições, sabe?

A vida seria tããããão menos caótica se soubéssemos usar bem isso.

“Bora para Europa no próximo fim de semana?” – disse o amigo bêbado às 3:15 da manhã para o outro, ao som de Shakira, sentido-se rico.

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Inimigos Internos

Parece simples ser racional, né?

“Olhe os fatos e pronto!”

Mal sabe você, que o nosso cérebro ama atalhos! Esses atalhos têm nomes bonitos inclusive, chamam-se vieses cognitivos.

Eles tem alguns nomes e explicações, e saber sobre esses, ajuda muito a definirmos o que é fato, e o que é atalho. Olha só:

• Viés de Confirmação - Sabe quando você já decidiu algo e, em vez de procurar dados reais, só busca artigos ou opiniões que concordem com você? Esse é o viés de confirmação, aquele tapinha nas costas que você queria para sua decisão já tomada.

• Viés de Ancoragem - Sua amiga fala que vai pagar R$10.000 num sofá. Aí, você vê outro sofá por R$5.000 e pensa: tá barato! Já passou por isso? Esse viés faz com que a primeira informação que recebemos defina todas as comparações futuras.

• Viés da Disponibilidade – Nossa mente se apega em informações mais fáceis de lembrar, geralmente as mais recentes ou impactantes. Leu sobre um acidente de avião ontem? Pode ver que vai começar a pensar que voar é perigoso, mesmo sabendo que as estatísticas mostram o contrário. Nosso cérebro adora usar as memórias mais frescas ou dramáticas para simplificar decisões, e, normalmente, ele erra feio.

E por aí vai…

É tão louco, que soubemos que há mais de 188 vieses cognitivos mapeados (artigo aqui com mais informações).

Por tal fato, bem como por outras informações, tendemos a acreditar que é bem difícil ser racional. (racionalidade para racionalizar o conceito de racional, saca?)

A Regra de Bayes

Agora que sabemos sobre os atalhos, podemos começar a desvendar o “Como”, certo?

Como sou mais racional? Como me livro dos vieses, ou pelo menos me blindo um pouco deles?

Bom, podemos usar a regra (ou teorema) de Bayes.

Sabemos que, quando vem regras, vem alguma fórmula matemática, né? E nesse caso vem mesmo, a formula é:

Mas é claaaro que nem olharemos para a fórmula assim. Seria triste da nossa parte, que curamos informações, e queremos passar da forma mais leve possível, tentar explicar isso, certo?

Então desconsidere a fórmula escrita na imagem, nós não vamos explicar utilizando ela.

Pense assim: você acha que vai chover hoje. Aí, olha pela janela e vê o céu nublado. Então, sua certeza de que vai chover aumenta, certo? Isso é Bayes na prática!

Ou seja, a regra diz que devemos sempre atualizar nossas crenças com base em novas informações. Ajustar nossas ideias e racionalidades à medida que novos dados aparecem.

Tipo recalcular a rota de um GPS, sabe? Virei na rua errada, vamos ver um novo caminho. Deu um acidente no caminho que iríamos seguir? Vamos ver se há outra opção de rota.

Basicamente, é uma maneira mais racional de pensar, nos ajudando a ser menos teimosos e mais flexíveis – o que, convenhamos, é uma habilidade incrível de se ter. 😅 

Prática

Tudo lindo, sabemos tudo da teoria, e de forma simples, mas e na prática?

Como podemos ser mais racionais?

Ah, aí é “só”:

1. Questionar Certezas - “Será que isso realmente faz sentido ou estou indo com a maré”? Vale a pena testar sua opinião forte sempre contra fatos e evidências. Sabe o viés de confirmação? Procure desafiar ele, tente achar fatos que sejam contrários às suas certezas.

2. Atualizar Crenças - Sempre que algo novo aparecer, seja um dado, uma opinião contrária ou uma ideia, reavalie sua posição. Usar a Regra de Bayes significa estar sempre disposto a mudar de ideia com base em novas evidências. Flexibilidade é o ponto principal aqui.

3. Usar Dados - Usar intuição é ótimo, mas… ela pode nos enganar. Baseie-se em dados concretos, ainda mais para decisões importantes, como investimentos, saúde, ou planejamento de carreira. Tipo numerologia, sabe? “O que os números me dizem”?

4. Identificar Vieses - Pratique e pratique identificar eles. Percebeu que está tomando uma decisão com pressa ou baseada em primeira impressão? Questione-se se não está sendo influenciado por algum atalho mental.

5. Dar Tempo - Respire antes de agir! As melhores decisões costumam vir com reflexão. Se algo parece urgente ou se você está com pressa, cuidado: essa urgência pode ser impulsividade.

Simples né?

Faz sentido para você?

Ah, como curiosidade, tem um teste aqui que verifica sua preferência cerebral, entre racionalidade ou emoção. Se tiver afim, é só para postar no facebook e receber curtidas dos “velhos” da família se conhecer um pouco mais.

Livro que pode ajudar: Racionalidade: O que é, por que parece estar em falta, por que é importante - por Steven Pinker - mostra como as ferramentas da racionalidade podem ajudar a solucionar os graves problemas que ameaçam nossa saúde, nossa democracia e nosso planeta.

Vídeo que pode ajudar: Think more rationally with Bayes’ rule | Steven Pinker - explica mais sobre a Regra de Bayes.

Conclusão

Ninguém lê uma newsletter e vira um monge da racionalidade assim ok?

Leva um tempo de prática, e de aperfeiçoamento!

Só que, ao saber sobre vieses, sobre a regra de Bayes, entre outras coisas, já podemos colocar alguns fatos dentro das nossas crenças, e quem sabe, desafiar elas, não é?

A ideia é ser menos cabeça-dura, e abrir espaço para atualizações de vez em quando, à medida que a nossa racionalidade evolui.

Mas, precisamos salientar que, nem só de racionalidade se vive. Às vezes é divertido termos um pouquinho de caos, não é? 😅 

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Até a próxima edição da Sapio, e lembre-se: ser racional é bom demais, mas um pote de sorvete é ainda melhor! 😅