Sapio em "Ego"

Se o ego tivesse um botão de volume, a vida seria muito mais tranquila! 😅😅😅

Número de Palavras: 1440 / Tempo de Leitura: Aprox. 5 minutos.

Por que esse assunto é importante: O ego pode ser o maior inimigo do nosso crescimento. Ele distorce nossa visão, nos faz resistir a críticas e dificulta a construção de relacionamentos genuínos. Aprender a reconhecer e controlar o ego é essencial para viver de forma mais equilibrada e alcançar um sucesso autêntico.

Resumo:

• O Ego e Suas Armadilhas: O ego distorce nossa percepção, nos afasta de críticas e pode sabotar nosso crescimento. Reconhecê-lo é o primeiro passo para equilibrá-lo.

• Três Fases do Ego: O ego atua de maneiras diferentes na Aspiração, Sucesso e Fracasso, criando ilusões de grandeza ou transferindo culpas. Em cada fase, o perigo é real.

• Ego Como Motor: Quando bem dosado, o ego pode ser uma força motivadora e uma fonte de confiança. O segredo é usá-lo sem deixar que ele tome o controle.

• Domine, Não Elimine: Trabalhar o ego é sobre encontrar equilíbrio, aceitar críticas e lembrar que o verdadeiro sucesso vem da humildade, não da aprovação alheia.

Antes de tudo, se você não quiser ler este texto, isso pode ser um sinal de egocentrismo, tá? Se fôssemos você, nós leríamos. 😂 

O Espelho Que Nos Engana

Sabe aquela discussão imaginária que sempre temos no banho, e achamos que temos o total controle da situação, resposta pra tudo, sabemos ao certo o que vai acontecer, e como ganhar? Quem nunca?

Aí sabe quando a situação acontece, e nada sai conforme o imaginado? Novas

O ego é como esse cenário: ele cria uma versão idealizada de nós mesmos, uma que raramente se alinha com a realidade (Novas 2). Ele nos faz sentir invencíveis na nossa cabeça, mas nos deixa tropeçando nas situações do dia a dia. E, assim, ignoramos sinais importantes, rejeitamos feedbacks valiosos e, muitas vezes, sabotamos nossas próprias oportunidades de crescimento.

Inimigo oculto ou ferramenta poderosa? Bora descobrir?

Afinal, o que é?

O ego é a nossa percepção inflada de nós mesmos. É aquela parte da nossa mente que quer ser o centro das atenções, que busca aprovação e reconhecimento constante.

O ego quer que acreditemos que somos mais do que realmente somos — mais inteligentes, mais importantes, mais especiais (Minha mãe falou que eu era especial, a de vocês também?).

E, ao fazer isso, ele nos cega para a realidade, nos impede de aprender e nos faz cometer erros que poderiam ser evitados.

“Quem precisa de humildade quando o ego já me convenceu que não há ninguém melhor?” - disse o bebê da mamãe.

“Não recebi likes nessa foto porque claramente o público não estava preparado para tanto charme” - disse o influenciador incompreendido.

🫣

Trilogia

Antes, uma pergunta: Qual o tamanho do seu ego? E o quanto ele te atrapalha, ou te favorece? Reflita 🙃 

Aí então, vamos lá:

Em nossa jornada neste planeta maravilhoso que chamamos de Terra, temos 3 fases onde o ego pode se manifestar para atrapalhar nossa festa - Aspiração, Sucesso e Fracasso - onde em cada uma dessas fases, o ego assume um papel diferente, mas é igualmente perigoso.

Aspiração: Quando aspiramos a ser algo, o ego nos sussurra que ser visto e admirado é o objetivo. Ele nos empurra a acreditar que ser reconhecido é o que devemos buscar, antes mesmo de ter feito algo sólido para mostrar. Sabe o perigo disso? Focar demais no “brilho” externo, e esquecer de construir aquela base sólida e significativa. Tipo empreendedor de palco, sabe? Só nas idéias…

Sucesso: Aí, quando enfim alcançamos o sucesso, o ego nos diz que já chegamos ao destino final. Ele nos convence de que não precisamos mais evoluir, que já somos o bastante, e que já sabemos tudo. Chegamos! Mas… sabe onde está o perigo? Paramos de aprender e de nos adaptar, e até onde sabemos, o mundo muda, tudo muda, eu mudo, tu mudas, ele muda, a TODO segundo. O sucesso de hoje não é garantia de sucesso amanhã!

Fracasso: E quando o fracasso bate à porta, o ego se recusa a aceitar a culpa. Em vez disso, ele faz uma coisa muito feia, chamada terceirização de culpa. Aponta os dedos, encontra desculpas, e tenta ao máximo proteger nosso orgulho ferido. Só que o perigo mora aí! Quando precisamos ser honestos conosco mesmos (bom, "conosco mesmos" é arriscado usar, mas achamos que está certo!), para aprender e crescer, o ego vem e tenta de tudo para evitar isso.

Antítese

Ego não é só ruim (apesar de que quando é, é pra valer)!

Desde que em doses controladas, o ego pode servir como uma força motivadora, uma energia necessária para seguirmos adiante. Mas lembre-se, é perigoso ok?

Exemplos:

• Motivação e Ambição: O ego pode ser aquele foguete que nos empurra a grandes conquistas, desde que venha com um manual de autoconsciência e humildade. Senão, f*deu!

• Autoestima e Confiança: Um ego bem dosado nos dá a autoconfiança para encarar desafios de frente e defender nossas ideias, sem precisar recorrer à autocrítica intensa.

E por aí vai…

Mas aqui fica um cuidado. É melhor ser autocrítico, e aliar a autoconfiança, humildade, conhecimento, etc, do que deixar só o ego tomar conta!

Identificar

Identificar o egocentrismo em si mesmo exige reflexão… palavrinha chata não? Porém, embora e contudo, uma das mais importantes para nós, Sapios!

Além disso, claro, algumas dicas para te ajudar:

• Tudo Gira em Torno de Você: Se suas conversas sempre voltam para suas próprias histórias, o ego está no comando.

• Rejeição a Críticas: Se críticas te irritam ou fazem você se sentir atacado, o ego está sensível demais.

• Inveja Disfarçada: Dificuldade em comemorar o sucesso alheio ou comparações constantes indicam egocentrismo.

• Necessidade de Aprovação: Se a opinião dos outros define seu humor, o ego está controlando suas emoções.

• Resistência a Pedir Ajuda: Se você acha que só você faz as coisas direito e evita pedir ajuda, o ego está inflado.

• Conversas Interrompidas: Se você interrompe os outros para falar, o ego acredita que sua opinião é mais importante.

E aí? Deu check em todas? ✅ Calma que é normal!

Como dominar o ego?

Palavra forte, dominar! Assusta né? Mas calma, na verdade é aprender a lidar…

• Autoconsciência e Humildade: Primeiro passo: se olhar no espelho — mas sem filtros do Instagram. Estar ciente das próprias motivações e manter a humildade ajuda a evitar que o ego vire o diretor do show.

• Praticar o Estoicismo: Foco no que você pode controlar — o resto, deixa o universo cuidar. Aceitar as coisas como são mantém o ego na linha.

• Aceitar Críticas e Feedback: Precisamos aprender a receber críticas sem chorar no chuveiro depois. Feedback é aquele amigo sincero que te ajuda a melhorar, mesmo quando dói ouvir.

• Servir a Algo Maior: Quer diminuir o ego? Foque em algo maior que você. Pode ser uma causa nobre, um projeto ou até fazer o café para o time. Quando o objetivo é maior, o ego não ocupa tanto espaço.

E por último, entender que, mesmo que alguém te disse que você era especial, para o mundo, você não é, ok? Nem eu, nem você, nem ninguém. Ele continua girando mesmo depois de partirmos, e girava antes de chegarmos. Ter isso claro ajuda a manter os pés no chão.

Livro que pode ajudar: O ego é seu inimigo - por Ryan Holiday - Estoicismo puro aliado ao conhecimento sobre ego, livro incrível!

Vídeo que pode ajudar: Stoicism's Cure for Ego and Anxiety - por Ryan Holiday - 3 minutos intensos sobre o assunto e sobre a vastidão do mundo comparado à você!

Conclusão

Dominar o ego não é sobre eliminá-lo, e sim sobre encontrar o equilíbrio certo.

O segredo está em manter a humildade, aceitar críticas com graça, e lembrar que o verdadeiro sucesso vem de quem somos, não do que os outros pensam de nós. Ah, e nem do que temos de material também ok? 😅 

O mundo não gira em torno de nós…

Que tal dominarmos o ego daqui em diante?

Se você vem curtindo a Sapio, compartilhe com seus amigos, colegas de trabalho e familiares. Vamos trazer mais pessoas para fora do ordinário! É só mandar esse link aqui.

Até a próxima edição da Sapio, e lembre-se: sucesso é ótimo, mas é a humildade que garante a temporada inteira. 😅